聊城市第四人民医院举办世界睡眠日系列活动，助力健康睡眠

  鲁网3月21日讯 2024年3月21日是第24个“世界睡眠日”，今年的主题是“睡眠健康 人人共享”。为了提高公众对睡眠健康的重视，聊城市第四人民医院“繁森药箱医疗服务队”组织睡眠医学科及心理科等权威专家联合聚力，开展了义诊、科普讲座、现场直播和睡眠障碍筛查等一系列丰富多彩的世界睡眠日活动，助力公众健康睡眠。

  为方便更多群众咨询，医院特意将义诊地点设在人流量较为密集的厚德楼门前，为广大市民免费测量血压，并提供睡眠、焦虑抑郁等心理精神方面的咨询。专家们为前来群众的各种睡眠质量等问题提出合理意见，指导他们学会简单的自我调节方法，对有需求的群众进行一对一心理咨询与辅导。现场还发放了心理、精神卫生等科普宣传材料及蒸汽眼罩助眠小礼品，帮助市民充分认识健康心理与良好睡眠的科学知识，促进其心理健康水平的提高。

  在一站式服务中心，聊城市第四人民医院睡眠医学科副主任张洪乐、主治医师李国光先后进行了健康科普讲座，引起了来院群众的共鸣。讲座以通俗易懂的方式，深入浅出地讲解了睡眠的重要性、常见的睡眠问题及解决方法，向公众普及睡眠知识，增强大家对睡眠问题的认识和应对能力。此外，医院心理健康服务中心还通过线上直播的方式，邀请心理督导师范新刚、心理治疗师岳文静与大家共同探讨“如何拥有高质量的睡眠”，回答了他们关心的问题，并提供了专业的指导，将睡眠健康知识传播给更多的人。

  医院还组织专业团队，为广大市民提供免费的睡眠障碍筛查服务。

  此次世界睡眠日活动的成功举办，不仅向广大市民普及了睡眠常识，也向饱受睡眠困扰的市民提出了科学建议，让更多群众认识到睡眠对健康的重要性。医院也将继续关注睡眠健康问题，为广大市民提供更好的医疗服务。（通讯员 杨蕊）